Ashtanga Yoga
¿Qué es el Ashtanga Yoga?
El Ashtanga Vinyasa Yoga tiene ingredientes de otros múltiples estilos de yoga adaptando las técnicas. Con este tipo de yoga
lograrás trabajar con tu cuerpo, mente y emociones a través de las distintas posturas, en donde podrás equilibrar tu energía
masculina y así mismo podrás equilibrar todos tus chakras al tiempo que trabajas en estilizar tu figura.
Beneficios
- Alivia el miedo y la ansiedad
- Fortalece el sistema cardiovascular
- Calma al sistema nervioso
- Mejora el flujo linfático
- Mejora la imagen corporal y el autoestima
- Promueve un sentido de empoderamiento
- Ayuda a dormir mejor
- Mejora la postura
- Mejora la digestión
Impartido por:
Carolina Barragán
Instructora de Yoga en proceso de certificación avalada por Yoga Alliance. Iniciando su camino espiritual desde los 14 años, practicante de un Curso de Milagros y de la Palabra Hecha Milagros
Power Yoga
¿Qué es Power Yoga?
Una combinación de flows, posturas dinámicas y sostenidas que te permitirán conectar con tu cuerpo, respiración y tú esencia.
Cuando descubres herramientas tan increíbles, es imposible no querer compartir, inspirar y acompañar a más personas a descubrir una vida de conexión y balance.
Impartido por:
Berna Pages
Actuaria financiera de profesión, Health Coach e Instructora de Yoga de corazón.
Certificaciones
- 200hrs Hatha Yoga en Chaitanya Yoga Nov 2017
- 200hrs Holistic Yoga en Samadhi Ashram Rishikesh Ago 2018
- 300 hrs Vinyasa Soul Yoga con Alejandro Quiyono 2020
- 100 hrs técnica de meditación
- 200hrs Aeroyoga Ago 2017